Howtomo
StockSnap_SWRREC0K3A.jpg

Howtomo-blogi

Blogissamme palaamme koulutuksien aihepiireihin.

Miten selvitä ruuhkavuosista?

Porin legendaarisessa Muotitavaratalo Ratsulassa pidetty Howtomo-koulutus alkoi perheyrityksen henkilöstöpäällikön, Carla Björndahlin kolmen kohdan vastauksella johdannon viimeisimpään kysymykseen. Ruuhkavuosista on mahdollista selvitä tyylillä 1) panostamalla hyvin istuviin alusvaatteisiin, jolloin tukea saa vartalon lisäksi mieli, kun päällimmäiset vaatteet näyttävät parhaalta mahdolliselta, 2) hankkimalla näppäriä pikku tuotteita, joiden avulla vaatteet pysyvät kuin uusina (vaikka pyykinpesun jättäisikin jonkun toisen vastuulle) ja 3) hankkimalla hyvälaatuisia, toisiinsa sopivia vaatteita, jotka joustavat sopivasti myös materiaalinsa puolesta. Mikäli et päässyt itse paikalle, voit varata ilmaisen ajan yhdelle Ratsulan hurmaavista pukeutumisneuvojista.

Määritelmäni ruuhkavuosille on “ajanjakso, jolloin olet vastuussa itsesi lisäksi ensisijaisesti muista”. Suurimmalle osalle meistä nämä ‘muut’ ovat lapsia, mutta ajan kuluessa yhä useammalle myös vanhempia sukulaisia. Ruuhkavuosien problematiikka syntyy siitä, että itsenäinen nainen joutuu ottamaan itselleen hoivaajan roolin, vaikka se ei aikaisemmassa elämänvaiheessa olisikaan ollut olennainen osa itseä. Se aika, jota on aiemmin voinut käyttää itseensä, onkin nyt jaettava itsen lisäksi muiden hyväksi.

Osallistujat vaihtoivat koulutuksessa parhaita ajanhallintavinkkejään. Rajallinen aika on otettava haltuun, ja listat ja kalenterit nousivat oikeutetusti esiin keskusteluissa. Kokoan tähän muutaman helmen.

  • Google Keep: tällä sovelluksella voit jakaa tehtävä- ym. listoja perheen muiden jäsenien kanssa
  • Our Groceries: myös tämä digivälinemonopoliin kuulumaton sovellus mahdollistaa toistuvien ostoslistojen jakamisen ja muokkaamisen perheenjäsenten kesken
  • bullet journaling: visuaalisesti ja kinesteettisesti suuntautuneille ajanhallitsijoille ehdottomasti eniten tyydytystä tuottava tapa kerätä kaikki elämään liittyvä silppu yhteen paikkaan - muista myös bloggari Asikaisen versio
  • ruokakassipalvelut: kun ostoslista on kerran tehty, on erittäin hyvää ajanhallintaa antaa jonkun perheen ulkopuolisen käydä poimimassa ostokset marketista
  • oman ajan arvostaminen: kun liikunta-/rentoutumis-/ystävien-kanssa-juoruiluaika ymmärretään kalenterimerkinnän arvoiseksi siinä missä esimerkiksi lasten harrastukset, niistä on helpompi pitää kiinni
  • valmistelu: valitse seuraavan päivän asu(t) edellisenä iltana ja pidä niistä kiinni, pakkaa varusteet toistuvia menoja varten valmiiksi yhteen kassiin, paikka kaikelle & kaikki paikalleen
  • yksinkertaistaminen: kun aika ei riitä kaikkeen, on turha yrittää tehdä kaikkea - karsi turhat vaihtoehdot pois niin pukeutumisesta kuin harrastuksista, sekä niistä ihmisistä, joiden tapaaminen kuluttaa enemmän energiaa kuin antaa

Vinkkilistat ovat ihania, mutta täysin turhia, jos ruuhkavuosinainen ei pysähdy ja ota vastuuta omasta elämästään. Kukaan muu ei tee päätöksiä ja valintoja puolestasi - myös se, että annat toisen päättää asioistasi, on oma valintasi. Älä siis syytä muita. Jos joku asia on pielessä, toimi itse siten, että asia joko korjaantuu tai ainakin haittaa sinua mahdollisimman vähän. Sinä olet vastuussa omasta onnellisuudestasi. Pysähdy. Mieti, missä paikoissa ja tilanteissa tunnet itsesi onnelliseksi, ja hankkiudu niihin niin usein kuin voit. Lähimetsä tai virtaava vesi tekevät ihmeitä mielenterveydelle.

Tutustu NLP-tekniikoihin, joilla voit manipuloida omia ajatuksiasi. Kiireen tunne on usein “vain” tunne: tosiasiassa ehdit tehdä vain sen, minkä ehdit, oletpa sitten paniikissa tai rauhassa. Jos ajattelet päiväsi olevan riittävän pitkä, et stressaa tekemättömiä töitä. Ohjelmoi omat ajatuksesi rauhallisiksi ja arvostaviksi. Sinä olet riittävä ja paras mahdollinen juuri tuollaisena .

Kun ruuhkavuosiäiti saa oman elämänsä hallintaan, hän pystyy hoitamaan sikses eli juuri tarpeeksi hyvin kaikkein tärkeimmän tehtävänsä. Kaiken kiireen keskellä kiireen alkuperä, lapsi, on sittenkin ainoa, millä on todellista, pitkäkestoista merkitystä. Kun kerran otat vastuullesi toisen, sinusta riippuvaisen ihmisen, olet hänelle velkaa rakkautesi ja turvallisen elinympäristön. Tämä on se ainoa tehtävä, joka sinun on näiden vuosien aikana hoidettava mahdollisimman hyvin. Kaikkeen muuhun on paljon aikaa vielä sittenkin, kun ruuhkavuodet ovat ohi. Tämä on vain vaihe. 

2017-06-30 14.17.27.jpg

Johanna Palmgren on heittäytymisen ja epämukavuusalueella elämisen asiantuntija. Hän tekee toista työpäivää huushollissa, jonka arjessa vaikuttavat erityisesti urheiluun intohimoisesti suhtautuva aviomies, kaksi teini-ikäistä bonuslasta, yksi koululainen, yksi tarhaikäinen sekä luonnollisesti samassa pihassa asuva anoppi. Ruuhkavuosikokemusta on takana kohta 15 vuotta. Akateemiselta taustaltaan kouluttaja on viestinnän ja vuorovaikutuksen asiantuntija ja työskentelee opettajana ammatillisessa oppilaitoksessa.

Howtomo Finland